Mito ou verdade?
Bom, isso é uma verdade, desde que você exagere na quantidade. Isso é a relação
de vários fatores que podem contar muito. Não é pelo fato de ser fruta ou de
ser digerida a noite.
O que vai fazer
com que você engorde é a quantidade e o valor de calorias que você vai estar
consumindo. De fato quando você vai dormir gasta menos energia e a digestão é
mais lenta. O que você não pode fazer é ficar trocando uma refeição importante
por frutas, pois pode ter certeza que essa não será a melhor escolha.
Algumas
frutas possuem um valor calórico maior do que as outras. Então procure não
abusar das frutas que possuem mais calorias, procure comer os alimentos certos.
A dica é quando você for comer não deixe para se alimentar exatamente
quando for dormir, e sim algumas horinhas antes, dessa forma você mantêm uma
alimentação regular e o Seu corpo em plena forma.
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